“超商浩克”大闹袭警
网指“低碳饮食影响情绪”
营养师解答了

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台湾桃园市中坜区长沙路一处便利商店于20日早晨发生一起意外事件,有名朱姓男子在超商失控大闹,宛如浩克一般发狂,该男子事后也确定是名职业健美选手。对此,有网友表示,这些职业选手为了养肌肉,都要低碳水饮食,长期下来可能会影响情绪。对此,专业营养师也提出相关说法,但强调饮食状态不能推论到行为上。

该名朱姓男子20日疑因买不到自己想要的舒肥鸡胸肉口味,在超商内失控猛砸商品,还把赶来压制的警方打到脑震荡,最后惨遭压制、送办,不过后来也有疑似男子友人爆料,朱男在520日跟交往3年的女友求婚,结果被对方拒绝了,把家里搞得一团糟,还跑去超商大闹。

针对朱男的行为,有网友认为,这种职业选手都要超低碳水饮食,长期下来,可能情绪状况会比较差。对此,马偕医院营养师赵强受访时表示,低碳饮食很多都是拒绝碳水化合物,例如饭、面等高淀粉食物,大多都不吃,但其实这些是身体的能量来源,要练肌肉,也是需要能量的。

赵强说,长期低碳饮食,不管是情绪或是身体,理论上都会有影响,过度偏执的饮食,其实都容易导致一些身体其他疾病,例如身体发炎状况会增加,蔬果吃不够,肠胃也容易有便秘问题。

另外,好食课营养师林世航也提到,的确有研究显示,极端的低碳水饮食会影响脑部神经传导物质,进而与情绪表现有关,可能会有负面情绪。不过有关该名男子的行为,他也强调,目前尚未证实低碳水饮食影响,可以直接改变行为上。

至于健身饮食上,赵强表示,很多低碳饮食观念都很仇视淀粉,但以专业来看,其实都会建议要练肌肉的人,在重训后除了要吃蛋白质,也要吃点碳水,例如地瓜搭配无糖豆浆、茶叶蛋之类,不是不吃淀粉,重点在于每一种食物类型的比例问题,最根本都要饮食均衡,有特殊运动需求的,建议都要谘询专业运动营养师,协助搭配饮食菜单。