性生活过多过少都会对身体产生危害，那么如何把握好这个度呢？为何会有人研究出一套口诀，不管啪啪啪次数过多或过少，都是对健康无利的。过度性生活带来的3个弊端，减少性生活的2个害处，你了解吗？
过多性生活的害处
1、性生殖器“过劳”
这个想想就知道，总是使用一件东西，最后就会把这件东西累死，未老先衰，生殖器也相同。
2、被男科疾病盯上
对男性而言生殖器不断充血或总是充血，简单引发前列腺炎、精囊炎等疾病；对女人则会导致阴部不舒服，腰酸背痛，肾虚等症状。
3、对女性的子宫影响
现代女性，往常几乎没有维护子宫卵巢的好习惯，常致使子宫患病及卵巢提前变老，让每次经期不规则，常有痛经宫寒、经期经常失常、经量失常的问题，致使女性提前进入更年期提前绝经加速变老。
过少性生活的害处
1、对心思的影响：
性欲被压抑，人肯定会很郁闷，心境失落，压力没有以很好的方式释放出来，更会患上心理上的疾病。
2、对身体的影响：
对男性的前列腺也是有伤害的，因前列腺里有前列腺液，前列腺液内存有很多病原体和炎症细胞，但是，过度的控制性生活，会使前列腺液积聚在腺泡内无法排出，病原体就会不断繁衍，引起前列腺炎。
性生活过少会使得女人内分泌失调，患妇科疾病的可能性就越大。还会导致神经系统方面的疾病产生，比如烦躁、失眠、多汗等。
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