夏天热浪来袭，一到户外就热汗淋漓、浑身湿透、黏答答，但你知道流汗也能看出身体健不健康吗？中医师指出，“汗液”其实是中医用来评估一个人身体健康的重要标准。以下解答“5种出汗型态”，以及各自代表什么样的身体健康状况，此外医师也特别提醒，小心若常大汗淋漓如雨下，有可能不利于健康！
欣华安中医诊所副院长艾莉丝在脸书粉丝页发文表示，明代医学家张景岳曾将中医问诊的主要方式归纳为10条，称为“十问歌”，其中“问汗”就是第2条，因此流汗与健康之间的重要性可见一斑。
艾莉丝指出，常见5种“异常出汗型态”，分别为：少汗、多汗、汗黏、冒冷汗、味道重，以下说明各自代表的健康状况：
少汗：多为虚寒体质
艾莉丝表示，排除炎夏躲在冷气房喝水少，或是运动少等外在影响，导致出汗少的原因，其实与体质有关系，出汗较少的人大多是“虚寒”体质，因为身体的基础代谢率相对较低，对各种营养物质的利用率不高，肌肉的活动量也较低于正常水准，在临床上需要调整个人生活方式，进行适当运动改善体质。
但她提醒，如果出现手、足、四肢末端温度过低症状，可服用中药进行调理。出汗少也会导致酸性代谢物在体内淤积，无法排毒除了导致常见的皮肤病，也会影响新陈代谢造成身体脂肪的增加。
多汗：可能伴随4大症状
若患有糖尿病、甲亢、高血压、肿瘤等患者，都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。在这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，例如在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现，则需要开立缓解气虚、增强体质的处方。
如果是晚上睡觉时盗汗，体质可能会属于“阴虚”，而且通常会伴随“潮热”得症状，有可能是更年期贺尔蒙改变因素或是其他原因；而阴虚的人因为晚上体内的热无处释放，便刺激交感神经流汗以调节体温，所以早上起床就会感觉虚弱疲倦。可服用加味消遥散等中药调理，也要减少吃辛辣的食物与进行适度的运动来改善体质。
汗黏：恐肝火旺、脾胃失调
若有汗黏症状，代表患者属于湿气旺盛的体质，但由于汗黏也有可能是肝火旺，或是脾胃功能失调引起，所以除了平时要清淡饮食，少吃点肥甘油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜。建议至中医门诊，采取针对性治疗调理体质。
冒冷汗：该补气血
若是身体经常冒冷汗，在中医的观点里，是阳气不足所以导致了出冷汗，可以用补气血的中医药方调理，不过如果是急症剧烈腹痛、严重贫血、严重发炎反应、出血等状况也会伴随冷汗发生，就要立即就诊治疗。
汗液味道重：小心内分泌问题
多因肝胆湿热、脾胃湿热等引起，肝胆湿热可以使用龙胆泻肝汤，脾胃湿热用藿香正气散来改善，尤其是夏天很多人都是肠胃型感冒、湿热引起的肠胃炎，可以服用藿香正气散等进行治疗。但如果发现汗液有异常的气味，则大多是内分泌系统问题所致，而不同的体味有对应可能的病症，像是糖尿病初期，尿液与身体会有着甜甜的气味，就需要尽快就医检查。
艾莉丝提醒，中医有血汗同源之说，发汗过多就会损伤血液，所以汗液也是身体健康的指标。在热辣夏天或剧烈运动时，大汗淋漓是没有问题的，但如果长期这样，就不利于健康。反过来说，现在很多人夏天就一直躲在冷气房里，一直不出汗，容易导致“冷气病”，及出现皮肤相关问题。她呼吁，异常出汗原因众多，民众若有类似问题别轻忽。
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