美国1项研究发现，如果1周没有清洗枕头套、枕巾，上面所附着的细菌量比马桶座还要多1.7万倍。皮肤科医师赵昭明表示，实际数字是否这么惊人，还有待讨论，但临床确实收治不少后脑勺严重毛囊炎个案，而共同点都是好几个月没换过枕套、枕巾。
根据《每日邮报》报导，该项研究显示，枕头套上充满角质层、汗水、和唾液棉花，以及真菌与细菌，该研究团队搜集了未清洗的枕头套作为样本，细菌培养7天，如果1周没有清洗枕头套，细菌量比马桶座还要多1.7万倍，研究人员建议，每24天应该更换或清洁1次枕头套。
康乃尔大学威尔医学院皮肤科医生哈德利（Dr. Hadley King）建议，每周至少清洁2次，因为民众上床睡觉时，床单会被角质层（每天约5,000万个）、汗水和化妆品给污染，另有乳液、头发、宠物皮屑，还有看不见的细菌和病毒颗粒等。
“角质层和汗液是尘螨的食物，有利于其在床上繁殖，睡在同一个枕套上长达1周，可能导致过敏、皮肤感染或发炎。”哈德利表示。
此外，赵昭明指出，相较于床单和被套，枕头套的脏污程度更高，因为头皮、头发容易出油，且外出时常沾附灰尘；尤其到了夏天，由于高温湿热容易冒汗，头皮更充满油垢，如果睡前没有洗发，枕头套一定沾附许多污垢和脏东西，如果又没定期清洗，头皮一定出问题。
赵昭明说，最近收治1名28岁男性患者，其后脑勺冒出许多硬块、毛囊炎严重，搔痒疼痛。经询问病史及日常生活状况后得知，由于业务所需，该男患者必须长时间戴安全帽，骑机车拜访客户，回家后又因太累而没有每天洗发，其枕套平均半年才换1次，布料早已发黄，散发怪味。由于症状严重，除了涂药之外，还需口服药物，双管齐下，患者后颈的毛囊炎才逐渐获得改善。
赵昭明提醒，天气炎热时，一定要做好个人清洁卫生，尤其睡前洗澡洗头时必须沖干净，并将头发吹干，再上床睡觉。此外，平时应该勤于更换枕套和枕巾，以免后脑勺冒出毛囊炎，或是脸颊长出痘痘。
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