这种植物长得毛茸茸，好像虫子一样，摸上去比较柔软，不会扎手，你见过吗？它的学名叫伸筋草，可别小看了这种草，它可是一种非常不错的跌打药材，具有活血化瘀、祛风止痛的功效，不管是在中医药界或现代医学研究，伸筋草能够调节免疫系统功能，提高机体的免疫力，对于一些免疫功能低下的患者，具有一定的辅助治疗作用。
·登场主角:伸筋草
·性味:温、苦、微辛。
·归经:肝、脾、肾经。
·功效:舒筋活血、祛风散寒、消肿止痛、除湿解毒、调节免疫。
·主治:跌打损伤、骨折、关节炎、扭伤、手脚酸痛、急慢性软组织损伤、屈伸不利。
·注意事项:孕妇、出血性疾病患者忌用。
在中国南方，乃至东南亚地区温暖湿润的山谷、溪边、草地和田野之间，有一种野草，外表长得有点像蜈蚣，看起来毛茸茸的有点可怕，殊不知在中医眼中，它浑身是宝，是中医药界备受推崇的药草，其药用价值在许多文化中被广泛认可。
马来西亚“善德中医坊”中医师黄德国表示，伸筋草又称作白酒草、吊金钱草，是一种传统中药材，被广泛应用于中医药领域。如同其名字一样，伸筋草是“筋之用药”，具有舒筋活络、祛风除湿、消肿止痛等功效。
“根据中医理论，人之外形不外乎筋、脉、肉、皮、骨。其中，‘筋骨’是人体运动健康的要点，中医认为正常健康的人应该是‘骨正筋柔’；相反，病态的反应则是‘筋出槽，骨错缝’（筋骨受伤后的病机变化），所以外伤肢体痛症，通常责于筋骨。”黄德国医师侃侃解释而道。
他指出，中医治病过程注重内外兼顾，筋骨阴阳亦如是，不管是推拿正骨、针刺艾灸，抑或中药外敷内用，都是为了实现“阴阳平衡壮筋骨”之目的。
中医师看诊过程特别强调内外综合而治，外在筋脉肉皮骨，内在五脏六腑，极力维持功能及器质之间的正常运作，以达到“形”与“神”俱，身健心康。
伸筋草4大功效
以下，为伸筋草的主要功效与作用：
1）活血祛风
伸筋草具有活血化瘀、祛风止痛的功效，常用于治疗跌打损伤、骨折、关节炎等疾病，尤其对于因风湿、湿热等引起的关节疼痛，效果特别显著。
2）消肿止痛
伸筋草具有消肿止痛的作用，适用于外伤后局部疼痛、肿胀等症状，如扭伤、软组织挫伤等。
3）除湿解毒
伸筋草可用于治“蛇串疮”，即带状疱疹，此症多因气虚不能行水，血瘀湿聚所致，而伸筋草具备行气活血、祛瘀燥湿解毒等功效，正好可对症下药。
传统中医观念认为，伸筋草性温，并没有清热降温功效，然而根据药理研究显示，其有效成分有降低体温作用，因此可辅助风湿病发热。
4）调节免疫
有研究表明，伸筋草能够调节免疫系统功能，提高机体的免疫力，对于一些免疫功能低下的患者，具有一定的辅助治疗作用。
获现代医学认可
除了上述基本功效，伸筋草在现代研究中也受到了广泛关注，以下是伸筋草在现代医学研究领域的一些主要研究方向和成果：
1）生物活性成分的研究
·多酚类化合物：伸筋草含有丰富的多酚类化合物，如黄酮类、鞣酸类等，具有显著的抗氧化和抗炎作用。
·生物碱类物质：部分研究表明，伸筋草存在生物碱类物质，具有一定的镇痛和神经保护作用。
2）抗炎和抗氧化活性
·研究发现，伸筋草提取物具有明显的抗炎活性，可抑制炎症介质的释放，从而减轻炎症反应。
·伸筋草中的多酚类化合物，对于清除自由基、保护细胞免受氧化损伤等方面，也表现出较好的抗氧化活性。
3）对免疫系统的调节作用
·一些实验研究显示，伸筋草提取物能够调节免疫系统的功能，增强机体的免疫力，提高对疾病的抵抗能力。
4）对肿瘤的影响
·有研究表明，伸筋草中的部分化合物对某些肿瘤细胞具有抑制作用，可能具有一定的抗肿瘤潜力，但相关研究仍处于初步阶段，需要进一步深入研究。
5）抗菌和抗病毒作用
·伸筋草提取物对于某些细菌和病毒具有一定的抑制作用，可用于治疗皮肤感染、呼吸道感染等疾病。
虽然伸筋草含有碱性物质，但其中并没有剧毒成分存在，因此人们服用它之后不会涌现毒副反应。然而有一点要注意的是，孕妇、出血性疾病患者不能服用伸筋草，否则服用后容易出现胎动，或是加重出血症状。
总而言之，伸筋草作为一种药用植物，其价值不仅仅体现在传统草药医学中，还得到了现代科学的验证和认可。尤其，其消炎镇痛、抗炎抗菌、调节免疫系统等多重药用价值，使得它在医药领域中备受瞩目。然而“是药三分毒”，在使用伸筋草时，仍需谨慎遵循专业中医师的建议，以确保安全和有效性。
伸筋草养生食谱
木瓜伸筋草猪蹄汤
材料:猪蹄150克、木瓜（中药材的宣木瓜）20克、伸筋草10克、生姜3片。
做法:
1. 各物洗净，中药用煲汤袋装好；
2. 猪蹄去毛、切块，与生姜一起下瓦煲，加适量清水；
3.大火煲沸后，改小火煲1个半小时，下盐后即可食用。
功效:祛风除。
伸筋草茶
材料:伸筋草20克、鸡血藤15克。
做法:
1. 伸筋草和鸡血藤加水500毫升，煎沸焖30分钟；
2. 取出药液，置保温瓶中，代茶1日作数次饮完，每日1剂。
功效:除湿散寒，活血舒筋。
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