空气污染是心血管疾病发生的环境因子，有研究发现，不只空污，噪音也是心血管疾病的杀手，且容易被忽略的是，有研究显示，枕边人打呼的噪音可能会让自己的血压升高，平均一生少睡两年，寿命会减少5年。因此打呼、睡眠窒息症的治疗，对同床共枕的2人都有益处。
噪音影响自律神经 造成血压不稳定
台湾中山医学大学附设医院心脏内科主治医师翁国昌指出，医学上已有研究证实，环境中不规律、不协调的噪音，分贝数愈大，对心血管的影响愈大，只要是听起来不愉悦、不规律，或是分贝数太高等，具备任何一种噪音的特性，都会影响自律神经，间接为身体带来压力，造成血压、血糖的上升，进而影响到心血管健康。
翁国昌表示，噪音大致分为两大类，一种是急性、持续时间短的大分贝噪音，约达90～95分贝，且持续超过10分钟，声音从外耳壳收集后经听神经传导到自律神经，会让人体产生压力荷尔蒙、皮脂醇、肾上腺素，血压会因此暴冲，高血压患者若经常处在充满噪音的环境中，血压会更不稳定，容易造成血管内皮受损，可能产生脑部血栓或心肌梗塞。
别小看打呼声 分贝恐不低
另一种是长期的环境噪音。翁国昌表示，有研究发现，长期生活在平均噪音达65～70分贝的噪音环境中，心血管疾病风险会增加20%，这也是有些机场晚上有噪音管制的原因，为的就是避免影响周遭居民的睡眠，因此长期的噪音最好低于60分贝以下，较能减少对自律神经和心血管的影响。
值得注意的是，打呼对于睡在身旁的人来说，也可能构成影响心血管健康的噪音。翁国昌指出，曾有医学研究测量打呼声的分贝，有些人最大可达90分贝，而且频率并不规则。
翁国昌强调，睡觉时自律神经处在休眠状态，睡觉对自律神经是很重要的修养过程，枕边人的反覆打呼声有一阵、没一阵的反覆间歇性出现，睡眠会因此受到很大的干扰，如果有这样的情况出现，他反而会建议患者分房睡，才能提升睡眠品质。
别戴耳机听音乐睡觉
要避免住家环境的噪音影响心血管健康，翁国昌建议避免住在邻近车水马龙的大马路，或是窗户加装气密窗，都是可以考虑的方式。
此外，有些人习惯戴耳机听音乐睡觉。翁国昌强调，耳道式、耳塞式耳机不适合听整晚，就算透过耳机拨放的声音悦耳，长时间播放会对听力造成损伤，因此也会有影响血压和心血管的风险，长期戴耳塞也并非舒适的解决之道。
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