乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现，是导致乳腺癌如此高发的一大因素。这就说明一个道理：“乳房不摸，可能被割”。
女性健康一生不是说说的，是要具有高度的科学的健康意识的。
摸乳房，很讲究技巧的。专家建议：女子每天(起码每周)一次，双手向上、向后伸展，男伴轻轻但有深度的抚、按、扭、摸(对着镜子换手自摸也同样可以)，一、能锻炼；得以坚挺、丰满；二、可早日发现但又能通过按摩消除的结块，免除一刀及后面的痛楚！
胸部问题如何诊断？
①乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。
②乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差。
③乳头乳晕淡白……气血不足，循环不畅，脾胃虚。
④乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好。
⑤副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当。
⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁。
⑦乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血。
⑧乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差。
⑨乳房上有斑：内分泌失调，气血不调，毒素堆积。
⑩乳头内陷：是一种较常见的乳头畸形，其形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。局部难以清洗，易存积污垢、继发感染，引起炎症，妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。排毒系统不好，肠胃功能下降。
当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛）去到医院医生也说正常。因为医生自己也痛。如果自己不愿意帮助自己，没有任何人能改变你！
摸乳房，很讲究技巧的
别担心，下列九张动态图教你怎么按摩乳房，坚持两个月，你会发现做女人挺好！！每个动作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中间可以休息30~60秒，9个动作为一组，每天做一组。
为了健康，请各位女性朋友关爱健康，保养面部的同时也别忽略了自己的乳房健康。
